Nuevas herramientas fortalecen el cuidado de la salud mental en Metán

El ciclo estuvo a cargo del psicólogo Fernando Serrano Urdanibia y se desarrolló durante cuatro encuentros. Las participantes trabajaron sobre identificación emocional, validación, escucha y formas de respuesta ante situaciones cotidianas.

El taller sobre emociones dictado en el Centro Integrador Comunitario (CIC) de Metán llegó a su cierre luego de cuatro jornadas de trabajo. La propuesta fue coordinada por el psicólogo Fernando Serrano Urdanibia (MP 1894) y estuvo orientada al desarrollo de habilidades para reconocer, comprender y regular las emociones propias, pero también para interpretar y recibir las de otras personas.

A diferencia de una exposición teórica, los encuentros tuvieron una dinámica práctica. Hubo momentos de escucha, intercambio de experiencias y ejercicios vinculados con situaciones de la vida diaria. Según explicó el profesional, el objetivo fue que cada participante pudiera identificar recursos personales que ya utilizaba, aunque hasta ese momento no supiera cómo denominarlos.

“Buscamos acercar habilidades que muchas veces las personas ya pusieron en práctica en algún momento de su vida, pero a las que nunca les habían dado un nombre”, señaló Serrano Urdanibia.

El trabajo incluyó nociones de alfabetización y regulación emocional, dos procesos que permiten reconocer lo que una persona siente, observar los pensamientos asociados y evaluar de qué manera responder. También se abordó la validación emocional, entendida como el reconocimiento de una experiencia interna sin negarla ni minimizarla.

“Validar lo que sentimos y reconocer lo que pensamos nos ayuda a decidir cómo actuar frente a distintas situaciones”, explicó el psicólogo.

Para las participantes, uno de los principales aportes fue haber incorporado herramientas que pueden aplicar en su entorno diario. Una de ellas contó que, al comienzo, no sabía con qué se encontraría y que le costó hablar sobre determinadas experiencias.

“Después entendimos que había otras maneras de enfrentar lo que nos pasa. Fuimos descubriendo capacidades que ya teníamos y aprendimos a utilizarlas de otra forma”, relató.

Otra asistente destacó que ahora puede identificar con mayor claridad algunas emociones y los episodios que las desencadenan. Ese reconocimiento, sostuvo, le permite analizar sus reacciones antes de actuar y también acompañar a otras personas.

“Me llevo una visión distinta y más herramientas. Puedo ayudarme a mí misma y, desde ese lugar, ayudar a otras”, expresó.

El grupo también valoró el encuentro como un espacio de escucha y confianza. Varias participantes señalaron que aguardaban cada jornada para compartir lo vivido durante la semana y continuar incorporando recursos para afrontar conflictos, preocupaciones y cambios emocionales.

Barreras para acceder a la atención psicológica

Serrano Urdanibia, oriundo de Río Piedras y formado durante varios años en Tucumán, remarcó la importancia de acercar este tipo de conocimientos a la comunidad. Mencionó que todavía existen obstáculos culturales y económicos que dificultan el acceso de muchas personas a la atención psicológica.

“Formarse requiere tiempo y recursos. Por eso considero importante compartir lo aprendido y acercarlo a quienes quizás no pueden acceder a una terapia o todavía encuentran dificultades para pedir ayuda”, manifestó.

Durante el último encuentro se trabajó sobre la posibilidad de observar las situaciones sin reducirlas a posiciones extremas. El profesional habló de la llamada “mente sabia”, una noción que busca integrar la respuesta emocional con el razonamiento para actuar de manera más reflexiva.

Aunque el ciclo fue breve, la respuesta de las asistentes abrió la posibilidad de organizar una segunda etapa. El psicólogo agradeció el acompañamiento de la Municipalidad de San José de Metán, la gestión del intendente José María Issa y el trabajo de la coordinadora del CIC, Antonia Amengual, en la realización de los encuentros.

Las participantes, por su parte, ya plantearon su intención de continuar. «Queremos una segunda parte».